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[국기 아래서의 연설] 심리적인 목소리를 듣고 감성적인 색깔을 품으세요
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출처:
방문수:
2025-11-10
친애하는 선생님, 학생 여러분:
안녕하세요 여러분, 저는 1학년 16반 Li Yuetong입니다 오늘 연설의 주제는: 내면의 목소리에 귀를 기울이고 감정을 포용하는 것입니다
빠른 발전의 시대에 심리적 고통은 더 이상 드문 일이 아닙니다 전 세계적으로 약 9억 7천만 명이 정신 질환을 앓고 있으며, 이는 다양한 정도의 심리적 고통을 겪고 있는 사람 8명 중 1명에 해당합니다 학업에 대한 압박, 사회적 어려움, 가족 교육, 부모-자녀 관계 등 다양한 요인이 젊은 세대의 심리적 방어선에 영향을 미치고 있습니다
심리적 고통의 증상을 인식하는 것은 우리의 심리에 주의를 기울이는 첫 번째 단계입니다 우리는 종종 심리적인 문제가 없다고 느끼지만, 십대들이 직면한 문제는 이제 공허함과 장기적인 육체적, 정신적 피로로 변하고 있음을 이해해야 합니다 동시에, 이는 종종 높은 기분 변화, 과민성 및 조바심으로 나타납니다 이러한 신호는 정신 건강을 심각하게 살펴보고 받아들여야 함을 상기시켜 줍니다
모든 사람이 더 명확하게 느낄 수 있도록 모든 사람에게 가장 친숙한 학문적 압박감부터 시작하겠습니다
당신은 살면서 이런 말을 해본 적이 있습니까: "아, 내 순위가 왜 또 이렇게 낮아졌나요?" "너무 피곤해서 더 이상 굴릴 수 없어요" 이러한 '만트라'는 학문적 압력으로 인한 '혁명' 불안이 학생들의 주요 족쇄임을 보여준다 같은 순간이 있었나요? 동료의 틀린 문제집이 점점 두꺼워지는 모습, 상위권 학생의 노트가 빽빽하게 채워지는 모습, 늦게까지 공부하는 문제들, 일찍 일어나서 외우기 위해 공부하는 책들이 잔물결 하나 없이 호수에 던져진 돌멩이 같았던 적이 있습니까? 그러자 패닉이 퍼지기 시작했습니다 "내가 열심히 일하지 않는 걸까요?" "왜 다른 사람들은 할 수 있는데 나는 할 수 없나요?"
이러한 비교에서 성과에 대한 불안은 쉽게 자기 부정으로 발전할 수 있습니다: "나는 다른 사람들보다 더 어리석게 태어났습니다!" 결국 우리는 '내적 마찰'이라는 수렁에 빠져 빠져나오지 못하고 우리의 잠재력이 조금씩 삼켜지는 모습을 지켜보게 된다
이와 관련하여 화동사범대토토 스포츠 제1고등토토 스포츠가 제안한 “강한 몸과 마음을 키우고 우수한 인성을 함양하며 핵심 능력을 배양한다”는 토토 스포츠 이념은 우리의 캠퍼스 학습 생활을 더욱 다채롭게 만들었습니다 토토 스포츠는 "정신 건강의 달" 및 "직업 체험의 날"과 같은 계획을 통해 학습은 비교가 아니라 더 나은 자신이 되는 것임을 깨닫도록 돕습니다 이는 또한 이 딜레마를 해결하는 열쇠인 "과정을 즐겨라"로 이어집니다
배움을 다른 관점에서 바라보고 배움을 등산에 비유한다면, 우리가 매일 가지고 있는 지식 포인트는 우리 발 아래의 돌계단이고, 우리가 직면하는 문제는 길 위의 가시이며, 산의 아침 햇살과 산들바람은 모두 열심히 일하는 길의 선물입니다 산 꼭대기에 있는 사람들을 올려다보느라 애쓰지 마세요 발 밑에 있는 돌 하나하나, 귀에 들리는 새소리 하나하나가 당신만의 풍경입니다
우리가 그 과정을 즐기기 시작할 때는 다음과 같은 사실을 알게 될 것입니다: 오늘 나는 어제보다 성장이라는 공식을 하나 더 이해합니다 이번 시험은 지난번보다 틀린 문제가 하나 적었는데, 그것은 진행률입니다 이러한 작은 축적물은 지금 당장은 눈에 띄지 않을 수도 있지만 앞으로 가파른 경사면에서 당신을 지탱하는 힘이 될 것입니다 단기적으로는 우리가 따라잡을 수 없을지 모르지만 자신의 산 정상에 서면, 한때 당신을 불안하게 만들었던 그 순위는 오랫동안 흐릿한 풍경이 되었고, 당신이 얻는 것은 점수보다 더 소중하다는 것을, 결코 포기하지 않는 자신을 깨닫게 될 것입니다
물론 학업에 대한 압박 외에도 정신 건강에 영향을 미치는 또 다른 중요한 요소는 사회적 상호 작용입니다
사회적 어려움과 사회적 두려움은 성격의 결함이 아니라 영적인 민감성의 번쩍임입니다 손을 들고 말을 하기 전에 망설인 적이 있나요? 다른 사람과 대화할 때 입에 오르는 말을 삼키시나요? 자신의 견해 때문에 조롱당할까봐 두렵고, 엉뚱한 말을 해서 분위기가 어색해질까 두렵습니다 이러한 미묘한 걱정은 얇은 얼음막과 같아서 한 발짝도 나아갈 수 없게 만든다
이와 관련하여 화동사범대학부속 제1고교에서 시행하는 "하트톡우체통"과 "하이마건강캠프" 사업이 우리에게 좋은 지원을 해주었습니다 이러한 플랫폼을 통해 우리는 표현에 대한 두려움이 비겁한 것이 아니라 오히려 남들보다 세상에 대한 더 온화한 배려라는 것을 배웠습니다
우리가 그것을 비유로 표현한다면 다른 사람의 생각은 편안한 어망과 같아서 문제를 풀어줄 수 있습니다 그러면 당신의 마음은 정밀한 자수와 같으며, 스티치마다 다른 사람에 대한 배려가 숨겨져 있습니다 그러니 움켜쥔 주먹을 살며시 풀고, 마음의 그물망을 느슨하게 풀어서, 그 나쁜 생각들이 민들레씨처럼 바람에 흩어지도록 하십시오 당신의 목소리는 들을 가치가 있기 때문에 다른 사람의 평가를 척도로 사용할 필요가 없습니다
화동사범대토토 스포츠 제1고등토토 스포츠의 "화1호 연설자"와 같은 활동은 우리에게 말합니다: 우리는 감히 자신을 표현하고 표현해야 합니다 그러니 다음에는 목소리가 목에 걸렸을 때 가볍게 밀어보도록 해보세요 떨면서 한 마디만 해도 어제는 이미 자신을 이겼습니다 진정한 용기는 결코 두려워하지 않는 것이 아니라, 두려움에도 불구하고 앞으로 나아가는 것이기 때문입니다
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이것으로 내 연설을 마칩니다 모두 감사합니다!
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